También conocido como “Aloe vera”
Creo has escuchado hablar de la sábila o del aloe vera, pero si no es así, aquí tengo información interesante que te puede ser de gran utilidad.
El aloe se obtiene de la planta de la sábila que es originaria de África, llegó a México en los viajes de Cristóbal Colon, la traían como remedio de algunas enfermedades de la tripulación.
Hay unas 360 variedades de esta planta, una creencia antigua era que evitaba que entraran las malas energías a las casas, por eso muchas personas acostumbraban ponerla en la entrada.
Esta maravillosa planta nos la brinda la naturaleza, de la cual obtenemos grandes beneficios.
Pasos para el cuidado de tu sábila
Para tener una plantita de sábila en casa, aquí te paso unos cuantos datos para cuidarla:
- La planta debe tener un mínimo de 2 años, no le favorece el frio, en invierno hay que dejarla dentro de casa en un lugar iluminado y en verano requiere de una buena cantidad de sol.
- Cuando la vayas a utilizar y cortes sus pencas, nunca utilices un cuchillo porque la vas a dañar solo con tus manos y jalando hacia abajo de la parte más cerca a la raíz y debes hacerlo de las pencas más superficiales.
- Ya que estén cortadas todas las pencas que vas a necesitar, las colocas en agua de manera vertical por un tiempo de 24 horas aproximadamente para que se elimine una sustancia tóxica que contiene llamado ACIBAR y al término de este tiempo, veras que el agua toma un color oscuro y las pencas estarán listas, después da un enjuague con agua limpia.
- De cada penca debes cortar primeramente las orillas laterales que son rugosas y ásperas, después se quita la piel y se retira el gel de la sábila ayudándote con una cuchara.
Algunos beneficios
El aloe nos brinda innumerables beneficios de los cuales voy a mencionar algunos de ellos:
-Es excelente para una buena nutrición por sus componentes activos como: Vitaminas A, C, E y B12, Antioxidantes, Acido fólico, Colina, Encimas, etc.
-Ayuda para una buena digestión, úlceras estomacales y flatulencias.
–Diabetes, baja la glucosa en sangre y los triglicéridos.
– Efecto laxante y antiinflamatorio.
-Antibacterial.
-Antiviral.
-Evita el estreñimiento.
-Ayuda en los problemas de la piel, como quemaduras gracias a su efecto cicatrizante.
-Arrugas y manchas en la piel causadas por el sol.
-Refuerza el sistema inmunológico.
-Reduce el daño de los radicales libres.
-Hidrata el cabello, ayuda a la caída y la caspa.
Así como de forma natural puedes encontrar, también puedes adquirir excelentes suplementos; si deseas más información contáctanos y con gusto te podremos asesorar.
Elba Tarín Badillo
elba.tarin@suplementonatural.com
Referencias
Victoria Moradell – Escuela de Cosmética Natural. (2017, julio 5). Gel de aloe vera casero y cómo conservarlo. [Video]. YouTube. GEL DE ALOE VERA CASERO Y CÓMO CONSERVARLO
Día a Día – Teleamazonas. (2021, mayo 10). Sábila – Día a Día – Teleamazonas. [Video]. YouTube. Sábila – Día a Día – Teleamazonas
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Porque dormir es muy importante para tu salud, te invitamos a que leas el siguiente artículo.
